¡Hola a todo el mundo! El coronavirus nos pilló en plena Unidad Didáctica de baloncesto. Sé que es muy complicado trabajarlo desde casa, pero aquí os dejo unas pequeñas propuestas, que adaptando el material, podéis intentar hacer. No son para hacerlas todas el mismo día, sino para que las tengáis y os organicéis como podáis, y por supuesto que se pueden repetir las veces que haga falta. Recordad que son propuestas y pequeñas ideas para que este tiempo en casa sea más ameno y llevadero, por lo que es fundamental que la diversión esté presente. Si supone una complicación, ¡a otra cosa mariposa! A la vuelta lo retomaremos con más ganas que nunca. ¡Ánimo!
0 Comentarios
¡Hola! ¿Qué tal estáis? Si os acordáis, la última semana empezamos a trabajar en el colegio el baloncesto. Os dejo por aquí un vídeo de un dinosaurio muy simpático que nos explica cómo jugar.
Vamos a hacer un juego muy divertido. Para ello necesitáis un palo, que puede ser el de la escoba, el del recogedor, una espumadera... De él ataremos una lana, y al final de la lana pondremos una pelotita hecha con papel Albal, o si tenéis una pelota de goma pequeña perfecto. ¿De qué trata el juego? Nos colocaremos en un punto fijo, podemos estar de pie o sentados/as y tendremos que intentar que la bola de papel Albal que cuelga de nuestra caña de pescar, entre dentro de un rollo de papel higiénico. Para ello, tened en cuenta que la bolita sea más pequeña que el agujero del rollo de papel higiénico. Os dejo un vídeo donde lo podéis ver mejor. Intentad también hacer las variables que se os plantean: cambiando de mano, a la pata coja... ¡Ánimo!
¿Tenéis globos en casa? Pues aquí os dejo otra actividad que podéis hacer. Hacedla bien en el pasillo o bien en una habitación en la que no haya peligro de romper nada... ¡O en el jardín, si tenéis la suerte de tener! La última parte en la que introducen también el balón de baloncesto no es necesario hacerla, porque no todos tenemos un balón de baloncesto en nuestra casa, así que esa parte la hacemos a la vuelta en el cole.
Con este ejercicio vamos a trabajar los lanzamientos y las recepciones, es decir, lanzar y coger un objeto. Como todavía estamos aprendiendo y es posible que se nos caiga en algún momento, y para no hacernos daño, vamos a utilizar un objeto blando. Puede ser una pelota pequeña y blanda que tengáis, o un peluche chiquitín, o una bola con papel de periódico... Os dejo el vídeo para que podáis ver las distintas formas de lanzar y recoger que hay. ¡A por ello!
Continuamos con el mismo material y aprendemos más ejercicios. ¡Sois unos campeones/as!
Para este juego necesitamos 4 trozos de papel y pinturas de colores o rotuladores. Cogeremos 4 trozos de papel y cuatro colores que nos gusten. En cada trozo de papel pintaremos un círculo grande de un color diferente. Colocaremos los folios haciendo un cuadrado bastante grande, como luego veréis en el vídeo, y nos colocaremos en el centro. ¿De qué se trata? Alguien que nos pueda ayudar, tendrá que ir diciendo colores y nosotros nos moveremos hacia esos colores en el mismo orden en el que nos los han dicho... Cada vez la cosa se va a complicar más, así que, ¡estad muy atentos! Solamente es el primer ejercicio que se ve en el vídeo, el que se hace sin balón.
No se nos pueden olvidar los pies, así que vamos a moverlos un poco... Como material necesitamos un círculo en el suelo, que podemos hacer con una lana por ejemplo. Se trata de ir entrando y saliendo del círculo como veréis en el vídeo, primero con las órdenes "dentro-dentro-fuer-fuera" y después "alante-alante-atrás-atrás". Empezaremos muy muy despacito, para poco a poco ir haciéndolo cada vez más rápido. ¡Vosotros/as os marcáis el ritmo! En el vídeo es solamente el ejercicio hasta el minuto 2.
|
|