Toni Nadal es el tío de Rafa Nadal, el tenista, y durante casi 30 años, ha sido su entrenador. Os dejo un vídeo de 18 minutos en el que nos explica brevemente cómo él enfocaba su trabajo como entrenador de Rafa. ¿Con qué idea os habéis quedado? ¿Cuál es vuestra opinión?
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¡Hola a todo el mundo! El coronavirus nos pilló en plena Unidad Didáctica de baloncesto. Sé que es muy complicado trabajarlo desde casa, así que aquí os dejo un poco de información y teoría para, a la vuelta, esta preparados y preparadas. En la pestaña de 1º y 2º curso he dejado además unos ejercicios que se pueden llevar a cabo en casa sin necesidad de mucho material. Os resultarán facilitos pero os servirán para manteneros activos/as. Recordad que son propuestas y pequeñas ideas para que este tiempo en casa sea más ameno y llevadero, por lo que es fundamental que la diversión esté presente. Si supone una complicación, ¡a otra cosa mariposa! A la vuelta lo retomaremos con más ganas que nunca. ¡Ánimo!
El baloncesto, tal y como lo conocemos ahora, nació en 1891 en Estados Unidos, de la mano de James Naismith, profesor de Educación Física en la Universidad de YMCA, Springfield (Massachussets). Naismith quería inventar un deporte que pudiera practicarse en el gimnasio, para pasar los duros y fríos días de invierno. Observó los deportes que había entonces -el rugby, el béisbol, el fútbol, etc.,- basados principalmente en la fuerza o el contacto físico y pensó en uno que requiriese más destreza.
El profesor pidió al conserje unas cajas de 50 centímetros de diámetro y lo que obtuvo fueron dos cestas de melocotones que hizo colgar a cada lado de la pista del gimnasio, a 3,05 metros de altura. Fue así como surgió el nombre de basketball (baloncesto), palabra inglesa que define el objetivo del juego: introducir la pelota dentro de una cesta.
¡Buenos días! Siguiendo con lo que estábamos trabajando en clase, os dejo un vídeo sobre las normas básicas del baloncesto. Estad atentos a él porque tiene información muy interesante.
Aunque sabemos que hay varias formas de pasar en el baloncesto, nosotros y nosotras solamente vamos a ver tres, y os las explico a continuación para cuando lleguemos al cole sepamos ya de qué hablamos: Pase de pecho: en este pase, se trata de lanzar el balón a nuestro compañero y que le llegue a la altura del pecho. Sujetamos correctamente el balón a la altura del pecho con una posición natural de los brazos, con los codos junto al tronco, ni excesivamente separados ni excesivamente pegados. Iniciamos la extensión de los brazos y mediante un giro de las muñecas damos un golpe seco al balón. Los brazos han de quedar extendidos y las manos abiertas con las palmas mirando hacia fuera y hacia abajo. Pase picado: en este caso, vamos a pasar el balón de manera que dé un bote entre nosotros/as y el compañero o compañera al que se lo queramos pasar. La mecánica es básicamente similar a la del pase de pecho, la diferencia se da en que el balón rebota en el suelo antes de llegar al receptor, por lo cual los brazos han de ir dirigidos al suelo en lugar de al receptor. La trayectoria del pase irá desde la cintura hacia la rodilla. Pase con dos manos sobre la cabeza: La trayectoria del pase irá desde sobre la cabeza, hasta donde queramos llegar. De tal forma que ambos brazos realicen una extensión completa, acompañado de golpe de muñeca y los dedos se queden apuntado hacia donde hemos pasado.
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